誠に勝手ではございますが
以下日程を臨時休診とさせていたします。
9月8日木曜日
患者様には大変ご迷惑をお掛け致しますが
何卒ご容赦下さいませ。
朝晩、だいぶ涼しくなってまいりました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
秋バテなんて概念もあるそうですね。
参考までに医師監修の対策法を。
《秋バテの主な対策法》
１．靴下や腹巻などを活用し
首元、手首、足首などを温める
２．なるべく湯船に浸かるようにして
翌日に疲労を残さない
３．寒暖差を考慮して上着を一枚持参
身体を冷やさないようにする
４．飲み物は常温、食べ物は
温かいものを摂取するよう心がける
５．消化のよいものを食べるよう心がけ
胃の負担を少しでも減らす
６．ビタミン、ミネラルなどの栄養を含んだ
食材を摂るようにする
皆様もどうぞお気を付け下さい。
実は多い「隠れ秋バテ」
