10月です。風が気持ちいいです。
開業して6年半程になりますが
運動不足にならないようにと、ほぼ毎日
自転車にて通勤しておりました。
ですが2年ほど前から、たまに原付バイクで
またここ最近では、車で通勤したりと
自転車通勤もかなり低頻度に。
カラダは正直で、運動を怠ると体重は増え
連休明けにはまた、最高記録を更新。
やるぞやるぞー！と書いていながら
中々始められておりませんでしたが
心地よい秋の風に誘われ、最近やっと
自転車通勤の頻度を高めております。
秋の風は気持ち良く過ごしやすいですが
一方で多少冷たさも感じます。
首の寝違えやぎっくり腰の患者さまが
ここ最近増えております。
皆様もできましたら適度に運動されて
あまり御身体冷やされませんように
どうぞ気を付けてお過ごし下さいませ。
30分の走行で
生ビール中ジョッキ1杯分のカロリーを消費！
